早漏とは射精障害のひとつであり、 性行為中に射精のコントロールができず 、挿入前や挿入後 1分以内に射精してしまう状態 です。なお、挿入から射精までの平均時間は5分程度とされていますが、この平均時間は国や年齡によって異なり、国内外ともに早漏の割合は約30％といわれています。早漏は自分だけの問題ではなく、パートナーとの関係にも影響を与えるため、ストレスに感じている人が多いでしょう。. 仮に1分以上経ってから射精したとしても、 自分は早漏だと悩んでおりストレスになっていれば早漏と判断します。. パートナーとの関係が悪化し破綻してしまったり、 男性自身の自己評価が下がり 恋愛に積極的になれなかったりするでしょう。. 心因性早漏は 精神的な負荷が原因で、早漏になってしまう状態 です。具体的な原因には、以下のようなものがあります。. 敏感性早漏とは性的刺激に敏感で、 少しの刺激でも射精してしまう状態 です。敏感性早漏の具体的な原因は、下記のとおりです。. 早漏の中でも最も多いケースで、性欲が強い10代・20代の方に多いです。その場合は性行為の経験を重ねると、敏感性 早漏を改善 できることがあります。また、包茎で亀頭への刺激に慣れておらず、触れるだけのような少ない刺激で射精してしまう方もいるでしょう。. 早漏を改善 ・治療するために、ご自身でできることもあります。手術のような大掛かりなものだけではなく、トレーニングで対策も可能なので実践してみましょう。. 過敏性早漏の原因が包茎の場合、 包茎の治療 で早漏を治せることがあります。包茎の方は普段、包皮によって亀頭が守られているため、亀頭が何かと直接擦れることはありません。そのため、陰茎の神経が敏感になっており、多少の刺激でも射精してしまうことが多いのです。 包茎手術 により亀頭を常に露出している状態を作り 、陰茎を徐々に刺激に慣れさせられます。包茎で早漏な方は、手術により 早漏を改善 できるかもしれません。. ケーゲル体操とは、 勃起を維持する筋肉の骨盤底筋（PC筋）を鍛える体操 です。骨盤底筋は膀胱と腸を支えている筋肉で、放尿時に尿を切る役割も持っています。骨盤底筋を鍛える方法として、ケーゲル体操を紹介します。. 慣れてきたら、力を入れる時間を10秒程度まで延ばしてみましょう。始めは 5秒間力を入れて、5秒間リラックスするルーチンを10回1セットと考え、1日3セット を目安に取り組んでみてください。信号待ちなどで立ったままや、座りながらテレビを見ているときなど、さまざまな姿勢で実践できます。. 早漏防止のトレーニング方法として、 スクイーズ法 と セマンズ法 があります。それぞれやり方を紹介します。. 射精直前まで 刺激を与えつつ射精をコントロールすることで、早漏の改善を目指します。 2番目の動作は、手を離してしまっても大丈夫です。いずれにしても、射精しないようにすることが重要です。. 最初は手で刺激してもらい、手の刺激になれたらローションを使用します。ローションの刺激に慣れたら女性に騎乗位をしてもらい、その刺激に慣れるまで行いましょう。 刺激を与える方法を変え、徐々にステップアップしていくことで射精までの時間を延ばせます。. なるべく早く早漏を治療したい場合は、 早漏治療薬や防止薬の使用を検討しましょう。 例えば、プリリジーという治療薬には、ダポキセチンという成分が入っています。これは興奮を促す物質、ノルアドレナリンの働きを抑えるセロトニンの量を増やし、射精までの時間をおよそ2倍～3倍遅らせられます。. 性行為前に 自身の早漏を、パートナーに告げておくことも大切 です。パートナーに余計な負担をかけず、協力してもらいながら早漏の改善ができるからです。もし、早漏と告白せずに性行為をした場合、パートナーが射精の早さに不満や不安を感じることもあるでしょう。. 射精しそうなときに意識を変えて、興奮を鎮める のも 早漏を改善 する方法です。つまり、興奮が冷めてしまうようなことを考えるのです。具体的には 家族などの親戚関係や、宇宙の法則のような難解なことについて考える と、興奮が収まるでしょう。どんなことをイメージすると気持ちが落ち着つくのか、マスターベーションの際に試してみておくとよいです。. 性行為の途中や、射精が近いときに 体位を変えると興奮状態が一度リセットされます。 それにより、射精までの時間を伸ばせる可能性があります。体位を変えるときに深呼吸をしたり、休憩を挟んだりすると、より落ち着けるでしょう。また、射精しにくい体位を把握しておくことも重要です。. ED（勃起不全）治療薬は、早漏の改善も期待できます。 なぜED治療薬で早漏が改善するのか、明確な理由はわかっていません。しかし、実際にED治療薬を用いて早漏改善の実験をしたところ、服用前と服用後では挿入時間が3. 厚手のコンドームを使用することで、 ペニスへの刺激を減らして早漏の改善に繋げられます。 通常は薄いものを選ぶと思いますが、あえて厚手のコンドームを選ぶと刺激が伝わりにくくなり、早漏を防ぎやすくなります。厚手のコンドームはいくつかの会社から販売されているので、ご自身にあったものを探してみましょう。. 早漏について、 専門医に相談しカウンセリングも視野に入れましょう。 特に、心因性早漏の場合は、精神的な負荷が原因になっているので、カウンセリングが有効です。カウンセラーに早漏に関する悩みやトラウマを打ち明け、話を聞いてもらったりアドバイスをしてもらったりすることで、 ストレスが減り早漏の改善にも繋がるでしょう。. ケーゲル体操を行うときは、 骨盤底筋だけを動かすことを意識しましょう。 狙った筋肉以外を動かしてしまうと刺激が分散してしまい、効率の悪いトレーニングになるからです。お腹に手をおいて、腹筋などに力が入っていないか確かめながら行います。. 呼吸を止めずにトレーニングを行いましょう。 力を入れるとついつい息を止めてしまいがちですが、呼吸を止めてしまうと血圧が急激に上がり、心臓に負荷がかかります。血圧が急上昇すると、目眩を起こす恐れがあるのです。体に力を入れて筋肉を収縮させるタイミングで息を吐いて、力を緩めるタイミングで息を吸いましょう。. 最初から高負荷でトレーニングするのは、避けたほうがよいです。 トレーニングは継続することが重要で、いきなり多くの負荷をかけると、続けられなくなってしまいます。また、無理に負荷をかけてしまうと疲労が蓄積し、日常生活のパフォーマンスにも影響してしまう可能性があります。無理のない範囲で続けていきましょう。. 早漏の治し方は手術だけではありません。早漏の原因がペニスの過敏症状だった場合、 亀頭に薬剤を注射して 早漏を改善 する方法 もあります。亀頭にヒアルロン酸をメインとする薬剤を注入し、粘膜を分厚くします。刺激が緩和されるので、射精のコントロールが容易になるでしょう。 他にも、ここまで紹介してきたように、早漏防止薬を使ったり、自分でトレーニングをしたりと改善する手立てはいくつかあります。. メンズライフクリニックでは、30年の経験を持った包茎専門医による 包茎手術 を行っています。他クリニックの器具を使用した 包茎手術 とは違い、メンズライフクリニックは包茎専門医による完全ハンドメイド手術でお一人ひとりに合った治療で自然な仕上がりと痛みの少ない治療を実現します。. 早漏とは性行為中に射精のコントロールができず、挿入前や挿入後1分以内に射精してしまう状態で、原因は精神的な負担や加齢などです。治し方はさまざまで、自分でトレーニングをして徐々に改善していく方法もあれば、注射をして亀頭の粘膜を分厚くして刺激に耐性を付ける方法もあります。まずは 自分がどのタイプの早漏なのか、どのような治し方が適しているのか知ることが肝要 です。不安な点があれば、クリニックに相談してみましょう。. メンズライフクリニックは、全国に展開している男性専門総合クリニックです。 納得のいく仕上がりが期待できる完全ハンドメイドの包茎手術や、薬剤の注入による亀頭増大、陰茎増大、早漏改善治療などを提供しています。 痛みを抑えた麻酔を目指し、完全予約制とオール男性スタッフの対応により、患者様のプライバシーにも配慮しています。これまでに10代～80代までの方がご来院されており、多くのご支持をいただけるまでになりました。 当クリニックでは20年以上の豊富な経験を持つ医師が、カウンセリングから術後のアフターケアまでを全力で行います。多数の症例を基にした無料カウンセリングは、親切・丁寧を心掛けておりますので、お気軽にご相談ください。. column14 早漏改善 亀頭強化 のコラム 医師監修による早漏改善 亀頭強化 についての記事. TOP 治療一覧 早漏改善 亀頭強化 治療 早漏とは？原因・治し方・改善方法を徹底解説！【医師監修】. 早漏の原因は？ 早漏の原因は大きく分けて3つあります。下記でその3種類の症状と、具体的な原因について説明します。 心因性早漏 心因性早漏は 精神的な負荷が原因で、早漏になってしまう状態 です。具体的な原因には、以下のようなものがあります。 ・性行為や射精に対する恐怖心や不安感、ストレス、トラウマ セックス そう ろう ・長期間、性行為をしていない ・日頃の疲れやストレスがたまっている ・リラックスしてマスターベーションができていない 一度早漏を経験してしまうと、次もそうなるのではないかと不安になり、外的刺激がなくても勃起や射精が生じるケースもあります。また、疲れているときや、性行為の経験が少なかったりしばらく性行為をしていなかったりしても、心因性早漏を引き起こす場合があります。家族と同居していてリラックスしてマスターベーションできない方も、心的負荷がかかって早漏になってしまうケースもあるでしょう。 衰弱性早漏 衰弱性早漏は、 加齢が原因で起こる早漏 です。衰弱性早漏の具体的な原因は、以下のとおりです。 ・加齢により筋力が衰えている ・デスクワークなどが中心で運動不足 40代～60代の方に当てはまることが多く、年齡を重ねて男性ホルモンの分泌が減り射精管閉鎖筋という筋肉が弱まると、射精をコントロールできなくなります。加齢だけではなく、デスクワークが中心で 運動不足の方も筋力が衰えやすいので、衰弱性早漏になりやすい です。同時に、筋力の低下は射精の勢いを弱めることにもなります。 敏感性早漏 敏感性早漏とは性的刺激に敏感で、 少しの刺激でも射精してしまう状態 です。敏感性早漏の具体的な原因は、下記のとおりです。 ・年齡が若く性欲が強い ・性行為の経験が少ない ・包茎で亀頭への刺激に慣れていない 早漏の中でも最も多いケースで、性欲が強い10代・20代の方に多いです。その場合は性行為の経験を重ねると、敏感性 早漏を改善 できることがあります。また、包茎で亀頭への刺激に慣れておらず、触れるだけのような少ない刺激で射精してしまう方もいるでしょう。. 早漏改善・治療のために自分でできる対策 早漏を改善 ・治療するために、ご自身でできることもあります。手術のような大掛かりなものだけではなく、トレーニングで対策も可能なので実践してみましょう。 包茎を治療する 過敏性早漏の原因が包茎の場合、 包茎の治療 で早漏を治せることがあります。包茎の方は普段、包皮によって亀頭が守られているため、亀頭が何かと直接擦れることはありません。そのため、陰茎の神経が敏感になっており、多少の刺激でも射精してしまうことが多いのです。 包茎手術 により亀頭を常に露出している状態を作り 、陰茎を徐々に刺激に慣れさせられます。包茎で早漏な方は、手術により 早漏を改善 できるかもしれません。 ケーゲル体操をする ケーゲル体操とは、 勃起を維持する筋肉の骨盤底筋（PC筋）を鍛える体操 です。骨盤底筋は膀胱と腸を支えている筋肉で、放尿時に尿を切る役割も持っています。骨盤底筋を鍛える方法として、ケーゲル体操を紹介します。 1. 仰向けに寝転がり膝を曲げ、足を肩幅に開く 2. お腹に手を当てて約5秒、肛門や尿道全体に力を入れて締める 3. 約5秒に力を抜いてリラックスする 慣れてきたら、力を入れる時間を10秒程度まで延ばしてみましょう。始めは 5秒間力を入れて、5秒間リラックスするルーチンを10回1セットと考え、1日3セット を目安に取り組んでみてください。信号待ちなどで立ったままや、座りながらテレビを見ているときなど、さまざまな姿勢で実践できます。 また、トレーニング時には、骨盤底筋が動いていると意識することも重要ですので、前もって骨盤底筋の位置を確認しておきましょう。イスに座り手のひらを上にしたまま、お尻の下に入れます。このときに、肛門が手のひらの真ん中に来るようにしましょう。そして、肛門に力を入れ、中指の辺りに圧迫感がある部分が骨盤底筋です。 早漏防止のトレーニング 早漏防止のトレーニング方法として、 スクイーズ法 と セマンズ法 があります。それぞれやり方を紹介します。 スクイーズ法は、1人でできるトレーニングです。 1. マスターベーションを行い、射精直前までペニスを刺激する 2. 射精しそうな瞬間に亀頭の付け根あたりを4秒程度おさえる 3. ペニスをパートナーに刺激してもらう 2. 射精手前で、刺激することをやめる 3. 早漏改善でトレーニングを行う際の注意点 早漏対策のトレーニングとしてケーゲル体操を紹介しましたが、ケーゲル体操を行う際に注意すべき点が3つあります。下記でその3つを紹介します。 骨盤底筋だけを使う ケーゲル体操を行うときは、 骨盤底筋だけを動かすことを意識しましょう。 狙った筋肉以外を動かしてしまうと刺激が分散してしまい、効率の悪いトレーニングになるからです。お腹に手をおいて、腹筋などに力が入っていないか確かめながら行います。 呼吸を止めない 呼吸を止めずにトレーニングを行いましょう。 力を入れるとついつい息を止めてしまいがちですが、呼吸を止めてしまうと血圧が急激に上がり、心臓に負荷がかかります。血圧が急上昇すると、目眩を起こす恐れがあるのです。体に力を入れて筋肉を収縮させるタイミングで息を吐いて、力を緩めるタイミングで息を吸いましょう。 無理のない範囲で行う 最初から高負荷でトレーニングするのは、避けたほうがよいです。 トレーニングは継続することが重要で、いきなり多くの負荷をかけると、続けられなくなってしまいます。また、無理に負荷をかけてしまうと疲労が蓄積し、日常生活のパフォーマンスにも影響してしまう可能性があります。無理のない範囲で続けていきましょう。.
【医師監修】早漏とは？原因・治し方・改善方法を徹底解説！
早漏（そうろう）治療・改善｜MSクリニック 早漏とは、射精のコントロールができない状態をいいます。日本人男性で早漏に悩んでいる人の割合は約30%といわれており、その原因は心的負担や加齢などです。 早漏の症状では、勃起の硬さが不十分なため刺激に敏感になりやすく、射精に至る時間が早くなる傾向があります。 つまり、勃起の状態が硬くなれば性的刺激が緩和され、敏感 【医師監修】早漏の改善方法とは？原因や治療、対策方法を解説|大宮駅徒歩4分 性病検査・治療なら ノワール大宮クリニック監修者 院長 髙嶋 政浩 平成元年 杏林大学医学部医学科卒業 平成元年 杏林大学医学部附属病院 平成8年 西部総合病院皮膚科・形成外科部長 就任 平成12年 大手美容外科クリニック 令和3年 ユニティクリニック. サイト利用規約 個人情報保護方針 Copyright© プライベートケアクリニック東京 All Rights Reserved. 医療法人社団 清佑会 MSクリニック総院長 葉山 芳貴. Q8 性行為に自信が無い. DOCTOR 監修医師.
もっと知りたい！早漏とその対策について
早漏対策は、勃起障害や勃起不全とは違い、必ずしも治療薬に頼らずとも、自分でできることが多いのが特徴です。 この記事では、早漏の原因と治療法、自分 後天的な早漏に多い原因の一つが「ストレス性早漏」です。 人は不安感が強いと、交感神経が活発になり興奮状態になります。そのためセックスに対して 早漏とは、射精のコントロールができない状態をいいます。日本人男性で早漏に悩んでいる人の割合は約30%といわれており、その原因は心的負担や加齢などです。早漏改善薬プリリジーの処方をしております。 性行為の１時間前に服用いただくことで早漏が改善されます。これは都度ごとの改善を目的とした対処療法となります。 早漏の原因を解消する根治療法をご希望の場合は注入治療をお勧めいたします。. 早漏の原因には「衰弱性早漏」もあります。衰弱性早漏は、加齢により勃起や射精をコントロールするための筋肉が衰えた結果、短時間で射精してしまうことです。 とりわけ、PC筋（骨盤低筋）とBC筋（球海綿体筋）の筋力が弱まることで起こりやすくなり、日常的に運動していない人や、年配者によく見られます。. 早漏の定義 早漏の原因 早漏の治療法 早漏治療の流れ 早漏治療の費用 予約から治療の流れはこちら 早漏治療後についてはこちら. ペニスやその周りの皮膚の神経が敏感で、少しの刺激だけで射精してしまうのが過敏性早漏。 勃起力、性欲ともに強い、健康的な人がなりやすいともいわれ、10代、20代に多いタイプです。 仮性包茎で亀頭が普段刺激にさらされていない場合も、性行為の時に触られただけで射精してしまうことがあります。. 飲酒により勃起しにくくなったり勃起の維持が難しくなります。 飲酒ではどちらかというと感覚鈍麻につながるため、早漏ではく遅漏につながりやすいですが、勃起させよう、射精しようという焦りがあると結果的に早漏になってしまいます。 射精のコントロールが早漏改善に重要であることからも、飲酒は控えた方が良いと考えられます。 喫煙に関しては、高血圧や動脈硬化等のEDのリスクを高めます。 飲酒と喫煙は勃起力を下げる要因となり、性行為中に早く射精しようという焦りを生じさせやすくすることから、射精のコントロールを難しくしてしまいます。 直接の早漏の原因ではないですが、結果的にEDが射精のコントロールを難しくして早漏を引き起こします。 飲酒や喫煙を継続しているとEDの改善しにくくなることからも、これらは控えた方が良いと考えられます。. Effects of glans penis augmentation using hyaluronic acid gel for premature ejaculation. 早漏の定義 学会によって様々な定義がありましたが、簡単に言えば、「挿入して1分以内に射精してしまう状態」のことを指します。 ちなみに、国際性機能学会では、以下の3点を定義としています。 挿入から射精までの時間が短い（1分以内） 射精までのタイミングがコントロールできない 早漏であることに関して苦痛を感じており、パートナーとのトラブルがある つまり、挿入時間が1分以上であったとしても、それを短いと考えることにより、ストレスを感じてしまう場合も早漏なのです。. パートナーとの関係が悪化し破綻してしまったり、 男性自身の自己評価が下がり 恋愛に積極的になれなかったりするでしょう。. 医療法人社団 清佑会 MSクリニック総院長 葉山 芳貴. ケーゲル体操を行うときは、 骨盤底筋だけを動かすことを意識しましょう。 狙った筋肉以外を動かしてしまうと刺激が分散してしまい、効率の悪いトレーニングになるからです。お腹に手をおいて、腹筋などに力が入っていないか確かめながら行います。. Q5 射精のタイミングをコントロールできない. 早漏改善は手術をしなくても改善可能 早漏の治し方は手術だけではありません。早漏の原因がペニスの過敏症状だった場合、 亀頭に薬剤を注射して 早漏を改善 する方法 もあります。亀頭にヒアルロン酸をメインとする薬剤を注入し、粘膜を分厚くします。刺激が緩和されるので、射精のコントロールが容易になるでしょう。 他にも、ここまで紹介してきたように、早漏防止薬を使ったり、自分でトレーニングをしたりと改善する手立てはいくつかあります。. 曜日 診療時間 月火木金 〜、～ 水 ～ 土 ～ などが挙げられます。 単に射精までの時間が短いというだけではなく、パートナーが十分に満足する前に射精してしまうことに悩む方も多いのが特徴です。 早漏の主な原因は3つあります。. パートナーに協力してもらいながら行うトレーニングで、内容はスクィーズ法とほとんど同じです。 以下にやり方を記載します。 ・パートナーにペニスを刺激してもらい、射精しそうになったら射精を我慢する ・射精の我慢を4~5回繰り返す スクィーズ法と比較してより実際の性行為に近い方法と言え、特に「過敏性早漏」の方に効果が高いと考えられます。. 早漏の治し方は手術だけではありません。早漏の原因がペニスの過敏症状だった場合、 亀頭に薬剤を注射して 早漏を改善 する方法 もあります。亀頭にヒアルロン酸をメインとする薬剤を注入し、粘膜を分厚くします。刺激が緩和されるので、射精のコントロールが容易になるでしょう。 他にも、ここまで紹介してきたように、早漏防止薬を使ったり、自分でトレーニングをしたりと改善する手立てはいくつかあります。. clinic 電話でのお問い合わせご相談は、受付時間内にお願いいたします。 受付時間: 午前 〜午後 （日曜・祝日、休診日を除く）. 包茎と早漏の関係とは？ 詳細はこちら. 最初から高負荷でトレーニングするのは、避けたほうがよいです。 トレーニングは継続することが重要で、いきなり多くの負荷をかけると、続けられなくなってしまいます。また、無理に負荷をかけてしまうと疲労が蓄積し、日常生活のパフォーマンスにも影響してしまう可能性があります。無理のない範囲で続けていきましょう。. 男性の性機能は原始的で本能的なイメージがありますが、実はとても繊細なメカニズムで動いています。 そのため精神的なバランスが崩れることで、早漏になる場合があります。. ほうけい手術のメリットとデメリット【医師監修】 詳細はこちら. リドスプレーは、リドカインを主成分とした早漏防止用スプレーです。 リドカインとは、局所麻酔薬として使用されている成分で、陰茎にスプレーすることにより、麻酔効果で感度が低下します。 これにより、早漏の症状改善効果が期待できるのです。 使用方法もとてもシンプルで、リドスプレーを陰茎（ペニス）に噴霧し、10～20分ほど経ってからシャワーで軽く洗い流すだけです。 1回噴霧後の効果持続時間は、2時間程度となっています。 ただし、リドスプレーを洗い流さずに性行為に及んでしまうと、パートナーの感度が落ちる可能性もあるため、注意しましょう。 もちろん、シャワーでしっかり洗い流せば、成分の作用がパートナーにまで及ぶことはありません。オーラルセックスも問題なく行えます。 なお、リドスプレーは、1本で10〜15回分使用できます。内服薬であるポゼットとの併用も可能です。 一方で、抗不整脈薬や硝酸薬など、一部併用禁忌とされている薬剤もあります。 服用中のお薬がある方は、医師にリドスプレーの使用について事前に相談されることをおすすめします。 また、リドスプレーは感度を下げることを目的として使用する治療薬のため、早漏防止にはなるものの、性行為から得られる快感が減ってしまうというデメリットもあります。 感度を下げたくない場合は、内服薬のポゼット（ダポキセチン）を服用するのが良いでしょう。. Q10 女性から「早い」と言われたことがある. 包茎手術やペニス増大術をご検討されている方から「 実際に手術や治療した患者さまについて知りたい 」というご要望を多くいただきましたので【 みんなの治療データ 】として発表いたします。 データは年12月～年11月までの期間を集計してグラフ化しています。. 射精直前まで 刺激を与えつつ射精をコントロールすることで、早漏の改善を目指します。 2番目の動作は、手を離してしまっても大丈夫です。いずれにしても、射精しないようにすることが重要です。. 重度早漏 早漏とEDが併発している可能性があります！. 早漏の治療 射精のリハビリ 射精を自分でコントロールできるようになるためのリハビリとして「ストップ アンド スタート法」という方法があります。 マスターベーションをする際に、すぐに射精しないようにする方法です。 射精をしてしまいそうになったときに手を止めて、落ち着いてから再び手を動かす。これを3回繰り返してから射精します。 この方法は一人でできますので、ぜひ一度トレーニングしてみましょう。. 早漏は射精の時間をコントロールすることで改善できます。 また心因性や過敏性の早漏の場合はその原因の除去が重要で、治療薬を使って改善することもできます。 ここではその改善方法に関して解説していきます。. 早漏とは射精障害のひとつであり、 性行為中に射精のコントロールができず 、挿入前や挿入後 1分以内に射精してしまう状態 です。なお、挿入から射精までの平均時間は5分程度とされていますが、この平均時間は国や年齡によって異なり、国内外ともに早漏の割合は約30％といわれています。早漏は自分だけの問題ではなく、パートナーとの関係にも影響を与えるため、ストレスに感じている人が多いでしょう。. メンズライフクリニックでは、30年の経験を持った包茎専門医による 包茎手術 を行っています。他クリニックの器具を使用した 包茎手術 とは違い、メンズライフクリニックは包茎専門医による完全ハンドメイド手術でお一人ひとりに合った治療で自然な仕上がりと痛みの少ない治療を実現します。. 検査結果は 最短15分 （感染症の種類により異なります）、 当日治療可能 です。. 早漏の原因として「心因性早漏」が挙げられます。心因性早漏は、様々な心理的なストレスによって体が緊張状態になり、短時間で射精してしまうことです。 具体的には、性行為に不安を感じている場合や、過去の失敗経験、身体的なコンプレックス、そして疲労などが該当します。 射精は副交感神経が優位なリラックスした状態から、交感神経が優位な興奮または緊張状態に変わるタイミングで起こりますが、はじめから緊張状態にあると射精しやすくなる訳です。. ホーム 疾患の解説 こんな症状のときは クリニック紹介 診察時間 アクセス 医師紹介 お問い合わせ. 慣れてきたら、力を入れる時間を10秒程度まで延ばしてみましょう。始めは 5秒間力を入れて、5秒間リラックスするルーチンを10回1セットと考え、1日3セット を目安に取り組んでみてください。信号待ちなどで立ったままや、座りながらテレビを見ているときなど、さまざまな姿勢で実践できます。.
