大きなバストはスタイルにメリハリが出ますし、女性らしい服を着こなすこともできます。 しかし、中には「バストが大きすぎて肩が凝る」「バストが目立って視線が気になる……」と、胸が大きいことに不都合を感じている方も一定数いるのです。. そもそも胸が大きくなる原因は何なのでしょうか。 具体的には「遺伝や体質」「女性ホルモンの関係」「生活習慣の影響」などが挙げられます。 各々について詳しく解説していきます。. 有酸素運動を取り入れることも、胸を小さくするためにできることです。 先ほどもお伝えしましたが、バストはほとんどが脂肪で構成されています。 そのため有酸素運動によって脂肪を燃焼させれば、胸が小さくなる可能性が。. もしトレーニングジムなどを利用できる環境であれば、エアロバイクなどもおすすめ。 乗るだけでしっかりとフォームがきまるので、運動に慣れていない方でも効率的に有酸素運動を行うことができます。. 胸が大きく見えるのは、むくみが原因の場合も考えられます。 胸のリンパを流せば、普段よりも少し胸が小さく見えるようになるかもしれません。 具体的なリンパマッサージの手順は、以下の通りです。. またあまり多くはないかもしれませんが「胸を本来の大きさより小さく見せるだけでなく、できる限りぺったんこに見せたい」という場合は、男装用の胸つぶしの着用などを検討してみても良いでしょう。 胸が平らな方がすっきりと着こなせる服が多いのも事実なので、気になる方は調べてみてください。. 本気で胸を小さくしたいのであれば、美容外科での施術も視野に入れてみても良いでしょう。 一般的に美容整形と言えば豊胸のイメージが強いため、「美容外科で胸を小さくできるの……？」と驚かれる方もいらっしゃるかもしれません。. しかし乳房を比較的大きく切開する施術であるため、傷が残る可能性がある点がデメリットです。 ご自身のバストの場合はどの程度切開するのか、その傷は残ってしまうのかなど、事前のカウンセリングで医師としっかりと話し合いましょう。. まずは除去できる脂肪の量についてです。 「乳房縮小術／リダクション」はメスでの切除、「脂肪吸引」はカニューレでの吸引であるため、物理的に脂肪細胞をより多く除去できるのは「乳房縮小術／リダクション」です。. 傷跡の大きさについては、「脂肪吸引」よりも「乳房縮小術／リダクション」のほうが大きくなるのが一般的です。 「脂肪吸引」はカニューレを挿入できるだけの小さな切開で済みますが、「乳房縮小術／リダクション」の場合はそれよりも大きく切開を行います。. 必ず行っておきたいことは「複数のクリニックのカウンセリングを受ける」「理想のバストを言語化しておく」「アフターフォローについてしっかり確認する」の3つです。 各々について解説します。. 胸を小さくするための美容施術は、体にメスを入れたりカニューレによって脂肪の量を調整したりする比較的大がかりなものです。 失敗を防ぐためにも、ご自身の理想をしっかりと固めておいてください。. スマートフォン、または固定電話にてお電話ください スマートフォンからQRコードを読み取り LINE友達追加をしてください。 LINE QRコード表示. 施術から探す 料金表 ドクター紹介 クリニック一覧 症例写真 共立美容外科について 共立ブランドの取り組み 施術の流れ おっぱい 小さく なる 方法 公式コラム 地域別施術解説 TOPに戻る お悩みから探す. INDEX 胸はなぜ大きくなるの？ 胸を小さくするためにできること 根本的に胸を小さくするなら美容整形を検討しよう 共立美容外科で行える胸を小さくする施術 乳房縮小術／リダクションと脂肪吸引の主な違いは？ 胸を小さくする施術を受ける前にしておきたいこと 自分に合った施術で理想のバストへ. 遺伝や体質 まず挙げられるのが遺伝や体質です。 バストの大きさは30～40％が遺伝すると言われており、母親のバストが大きければ、その娘のバストも大きくなる傾向にあります。 またバストのほとんどは脂肪で構成されているため、太りやすい体質の方も自然とバストが大きくなると言えるでしょう。 逆に太りにくかったり痩せていたりする方は、バストが小さい傾向にあります。. 女性ホルモンの関係 女性ホルモンは思春期から分泌が始まりますが、この女性ホルモンの分泌量が多ければ多いほどバストは大きくなります。 思春期に女性ホルモンが多く分泌される人の特徴としては、「中高生の時に大きなストレスがなかった」「中高生の時にあまり運動をしていなかった」などが挙げられますが、一概には言えないため参考程度に留めておいてください。. 食生活を変えてみる バストを小さくしたい場合は、バストの成長に関わる栄養素である大豆イソフラボンの摂取を少し控えてみると良いかもしれません。 大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似たような働きをする栄養素であるため、乳腺の発達を促します。 そのため、多量に摂取するのは控えるようにしましょう。 しかし大豆イソフラボンは髪の毛や肌を健康に保つことにも役立つため、まったく摂取しないのは良くありません。 1日1食は大豆イソフラボンを含む納豆や豆腐を摂取するようにしてください。. 有酸素運動をする 有酸素運動を取り入れることも、胸を小さくするためにできることです。 先ほどもお伝えしましたが、バストはほとんどが脂肪で構成されています。 そのため有酸素運動によって脂肪を燃焼させれば、胸が小さくなる可能性が。 これまでまったく運動してこなかった方がいきなりジョギングなどを取り入れると続かなくなってしまうため、最初はウォーキングなどの軽い有酸素運動から始めましょう。 もしトレーニングジムなどを利用できる環境であれば、エアロバイクなどもおすすめ。 乗るだけでしっかりとフォームがきまるので、運動に慣れていない方でも効率的に有酸素運動を行うことができます。 有酸素運動開始から20分以降から脂肪が燃焼されやすくなるため、できれば20分～30分以上継続すると良いでしょう。. 筋トレで有酸素運動の効率をアップさせる 有酸素運動だけでも効果が見込める場合もありますが、有酸素運動の前に筋トレを行うことで有酸素運動の効率をアップできます。 前述の通り、一般的に有酸素運動開始から20分程度経過した時点から脂肪が燃焼されやすくなりますが、有酸素運動の前に筋トレを行うことで脂肪分解効果が高められ、脂肪燃焼開始時間が少し早まると言われているのです。 「有酸素運動の時間を30分以上取るのは体力的にしんどい……」などの場合は、有酸素運動の前に軽い筋トレを行い、有酸素運動を15分程度行ってみてください。 有酸素運動のたびに筋トレを行っていると続けにくくなってしまうため、体力に自信のない方は筋トレを取り入れるのは週に2回を限度にしてみましょう。. 胸のリンパを流してむくみを取る 胸が大きく見えるのは、むくみが原因の場合も考えられます。 胸のリンパを流せば、普段よりも少し胸が小さく見えるようになるかもしれません。 具体的なリンパマッサージの手順は、以下の通りです。 鎖骨からバストにかけてクリームを塗る 拳を作り、指の第二関節で鎖骨とデコルテのリンパを外側に向かって流す バストの谷間を上下にマッサージしてリンパを流す バスト下から脇に向かって、バストラインに沿うようにリンパを流す 上記のリンパマッサージは血流が良くなっているお風呂上りに行うのがおすすめです。 1日3回を目安に行ってみてください。. 胸を小さく見せる下着を使う こちらは胸そのものを小さくする方法ではありませんが、「人に会う時だけでも胸を小さく見せたい」という場合には有効です。 昨今では胸を小さく見せる下着が多く販売されているため、こうしたアイテムを着用して一時的にバストがサイズダウンしたように見せられます。 胸を小さく見せる下着はバストをしっかりと包容し支えてくれる設計になっており、無理なく視覚的にバストサイズをダウンさせることが可能です。 またあまり多くはないかもしれませんが「胸を本来の大きさより小さく見せるだけでなく、できる限りぺったんこに見せたい」という場合は、男装用の胸つぶしの着用などを検討してみても良いでしょう。 胸が平らな方がすっきりと着こなせる服が多いのも事実なので、気になる方は調べてみてください。 しかし男装用の胸つぶしは胸を小さく見せる下着とは違い、バストの形を保護する機能が備わっていないことが多いため、その点に留意して導入するか否かを検討する必要があります。. 洋服でごまかす こちらも胸そのものを小さくするものではありませんが、洋服で大きな胸をごまかすといった方法もあります。 ぴったりとしたサイズの服は大きなバストを強調してしまうため、ゆとりのあるTシャツやニットなどを着用すれば、胸の大きさをある程度ごまかすことができるでしょう。 ちなみにこれは胸の大きさの話からは少しずれますが、シャツやブラウスなどを1枚で着用する場合は色物のシャツを選ぶ、もしくはシャツの色が白なら肌色の下着を着用すると、下着が透けてしまうことを避けられます。 加えて装飾がないシンプルな下着にすれば、装飾の凹凸がシャツの上から透けてしまうことも防げるので意識してみてください。 バストが大きい方はただでさえ視線を集めてしまうため、服装や下着にも気を配り、余計に注目されてしまう要素をつぶしていきましょう。. 脂肪吸引（共立式KB脂肪吸引） 「脂肪吸引」はカニューレと呼ばれる吸引管で脂肪を吸引し、除去する施術です。 共立美容外科では「KBシース」という傷跡保護器具を使用する「共立式KB脂肪吸引」を行っています。 一般的な脂肪吸引は吸引のために切開した穴に直接カニューレを挿入し、前後に動かしながら脂肪を吸引していくため、切開部分とカニューレの摩擦によって傷跡が残りやすくなってしまうのがネックでした。 そこでカニューレと切開部分の間にKBシースを挟むことによって摩擦による肌ダメージを軽減。傷跡が残りにくい脂肪吸引を実現しているのです。 カニューレは長さや太さが異なる53種類の用意があるため、バストに適したカニューレで美しく小振りなバストを目指せます。 脂肪吸引後、約1週間は内出血や筋肉痛のような痛みが続きますが、徐々に落ち着いてくるため心配はいりません。 ちなみにこの期間はガードルで圧迫固定をする必要があるため、ガードルが露出しないような服装選びが重要です。 組織が安定するまでは約1カ月かかりますが、その頃にはシルエットが完成します。 脂肪吸引の料金や副作用についての詳細はこちら. 除去できる脂肪の量 まずは除去できる脂肪の量についてです。 「乳房縮小術／リダクション」はメスでの切除、「脂肪吸引」はカニューレでの吸引であるため、物理的に脂肪細胞をより多く除去できるのは「乳房縮小術／リダクション」です。 「脂肪吸引でもたくさん吸引すれば良いのでは？」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、共立美容外科の脂肪吸引では大量吸引は行っていません。 あくまでも「美しいシルエットを残す」ということを前提にしているため、バストのような限られた箇所で脂肪吸引を行う場合は、それほど多くの脂肪を吸引することはできないのです。 ちなみに「美しいシルエットを残す」という前提は「乳房縮小術／リダクション」でも変わらないため、「脂肪吸引」よりは脂肪細胞を切除しやすいですが、実際にどれくらいの脂肪を除去するかは医師とよくすり合わせを行う必要があるでしょう。. 傷跡の大きさ 傷跡の大きさについては、「脂肪吸引」よりも「乳房縮小術／リダクション」のほうが大きくなるのが一般的です。 「脂肪吸引」はカニューレを挿入できるだけの小さな切開で済みますが、「乳房縮小術／リダクション」の場合はそれよりも大きく切開を行います。 先述した通り、比較的大きく切開を行う「乳房縮小術／リダクション」は傷跡が残ってしまう可能性もあるため、メリットなどと天秤にかけ、医師とよく話し合ってどちらを選択するか検討しましょう。 多くのクリニックでは無料カウンセリングを行っているため、気になるクリニックにはすべて足を運ぶくらいの気持ちでクリニックを選んだほうが、より納得して施術に臨めます。. 複数のクリニックのカウンセリングを受ける 複数のクリニックのカウンセリングを受けるのは、美容外科で施術を受ける時の基本中の基本と言っても過言ではありません。 時間がないからといって一つのクリニックでカウンセリングを受けて医師の経歴や技術などについて十分に納得しないまま施術を受けてしまっては、「理想と異なる仕上がりになってしまった」「大きな副作用が出てしまった」なんてことが起こってしまう可能性も。 時間はかかりますが、ご自身がしっかり納得のできる医師に出会えるまで複数のクリニックに足を運びましょう。. 理想のバストを言語化しておく ちなみに胸を小さくするためのカウンセリングでは、どういったバストにしたいのか、必ずと言って良いほど聞かれます。 具体的にどれくらいサイズダウンしたいのか、形はどうなったら理想なのかを言語化して、カウンセリング時にすぐに医師に伝えられるようにしておきましょう。 ぼんやりと「とりあえず小さくしたい」といったような希望で施術を進めてしまうと、施術後の仕上がりに不満を抱いてしまうことも。 胸を小さくするための美容施術は、体にメスを入れたりカニューレによって脂肪の量を調整したりする比較的大がかりなものです。 失敗を防ぐためにも、ご自身の理想をしっかりと固めておいてください。. アフターフォローについてしっかり確認する 胸を小さくする施術は体にメスを入れるものが主なので、「術後に何かあったらどうしよう……」と不安になる方もいらっしゃるでしょう。 アフターフォローの内容や期間はクリニックによって異なるため、アフターフォローの体制については事前のカウンセリングでしっかりと確認しておきましょう。 特に、緊急時の連絡先や対応内容（どんな対応をしてもらえるのか）は具体的に確認しておいた方が良いです。 アフターフォローについて不明点があれば、医師に直接質問してもOK。 施術を受ける上で不安が残らないようにしましょう。. 日本美容外科学会会員 日本美容外科学会認定専門医 浪川 浩明 なみかわ ひろあき.
胸を小さくしたい！今からできるセルフケアや美容施術を紹介します
胸を小さくしたい！今からできるセルフケアや美容施術を紹介します｜共立美容外科 バストアップさせたい人 まず結論から言えば、食事制限や運動などによるセルフケアでのダイエットでは、基本的に「部分痩せ」する事は出来ません。 そのため、胸だけを残して他の部位は痩せる 胸の筋肉を鍛えることでバストの形を整えることができ、脂肪の付きすぎを防ぎます。 胸の脂肪をリンパマッサージで流すのが有効. ダイエットで胸が小さくなる？小さくならずに痩せる方法をチェック｜redysgym BLOG胸を小さく見せるなら下着と洋服選びにも注意！ 5. Copyright © Shiromoto Clinic, Medical Corporation Kenshin-kai. 遺伝や体質 まず挙げられるのが遺伝や体質です。 バストの大きさは30～40％が遺伝すると言われており、母親のバストが大きければ、その娘のバストも大きくなる傾向にあります。 またバストのほとんどは脂肪で構成されているため、太りやすい体質の方も自然とバストが大きくなると言えるでしょう。 逆に太りにくかったり痩せていたりする方は、バストが小さい傾向にあります。. 大豆にはイソフラボンという栄養素があり、バストアップの働きをしてくれます。そのため、胸を小さくしたいなら 大豆食品はできるだけ控えた方がよい でしょう。. 理想のバストを言語化しておく ちなみに胸を小さくするためのカウンセリングでは、どういったバストにしたいのか、必ずと言って良いほど聞かれます。 具体的にどれくらいサイズダウンしたいのか、形はどうなったら理想なのかを言語化して、カウンセリング時にすぐに医師に伝えられるようにしておきましょう。 ぼんやりと「とりあえず小さくしたい」といったような希望で施術を進めてしまうと、施術後の仕上がりに不満を抱いてしまうことも。 胸を小さくするための美容施術は、体にメスを入れたりカニューレによって脂肪の量を調整したりする比較的大がかりなものです。 失敗を防ぐためにも、ご自身の理想をしっかりと固めておいてください。. 胸をサイドに流れにくくする 2.
胸が大きく成長するのはなぜ？
バストアップさせたい人 ゆとりのある洋服を選べば、大きな胸をごまかすことができます。 小さめの服や伸縮性があるぴったりサイズの服は、胸の大きさを強調してしまいやすいです ダイエットで胸が小さくなるのを防ぐためには、脂肪燃焼の運動だけでなく大胸筋や広背筋を鍛える筋トレも一緒に行いましょう。 胸の筋肉を鍛えることでバストの形を整えることができ、脂肪の付きすぎを防ぎます。 胸の脂肪をリンパマッサージで流すのが有効.SNSなどでよく症例を確認する 気になる医師を見つけたら、SNSやクリニックのホームページで症例を確認してください。 症例数が多ければ、それだけ多くの方の胸を小さくする施術を担当しているということです。胸の大きさや脂肪の付き方には個人差がありますが、多くの症例を担当した医師なら、施術を受ける方の胸の大きさや形などを考慮した施術を行ってくれる可能性が高いでしょう。 また、美容整形は、少なからず医師の美的感覚が影響します。症例写真を確認し、仕上がりの好みがマッチする施術を行っている医師を選べば、ご自身の理想に近い仕上がりが叶いやすいです。. 胸を小さくしないで痩せるなら美容治療を 食事制限や運動によるダイエットでは胸のサイズを完全に維持しながら痩せるという事はできませんが、美容治療であれば実現が可能です。 部分痩せやバストのサイズアップとして人気の治療法をご紹介します。. ヤマト運輸 配送日の指定がない場合、最短日のお届けとなります。. お買い物ガイド詳細 よくあるご質問 お問合せ. 胸をすぐにでも小さくしたい人は、 フルカップブラやさらしブラをつけましょう。. 胸が大きいと女性の憧れの的になり、 悩みが嫌味に聞こえてしまいそうで相談しづらい ものです。そんな胸の大きい人が抱える悩みには、以下のようなものがあります。. おすすめ商品 ヌーブラ・シームレス レースアップ 7, 円（税込）. お仕事用ドレスにおすすめ お仕事用ドレスと 合わせられるヌーブラが選べます. 胸の大きい人の悩み 2. 初めてのヌーブラ・ビーチ 普通のヌーブラと何が違うの？ どうやって選べばいい？ という方はまずはこちら. 胸の大きさは、 ファッションでカバーができます。. まずは除去できる脂肪の量についてです。 「乳房縮小術／リダクション」はメスでの切除、「脂肪吸引」はカニューレでの吸引であるため、物理的に脂肪細胞をより多く除去できるのは「乳房縮小術／リダクション」です。. ブラジャーを上手に選べば、身体に負担をかけず胸を小さく見せることが可能です。 次に「胸を小さく見せてくれるブラジャーの選び方」についてもう少し詳しくみていきましょう。 胸が大きく見える理由は「横に広がって見えること」「高さやボリュームがあること」などです。 胸を小さく見せるためには次のようなポイントが必要です。 1. 有酸素運動（ダイエット）をする 有酸素運動を取り入れて、ダイエットをするのも効果的です。 胸のほとんどは脂肪でできており、前述した通り、乳腺周りについた脂肪の量で胸の大きさが変わります。運動の中でも有酸素運動は脂肪燃焼効果が期待できるため、胸を小さくするのにぴったりです。代表的な有酸素運動には、ウォーキング・ジョギング・サイクリングなどがあります。 中でもウォーキングは負荷が軽い上、ランニングなどと比べて胸が揺れにくいので、これまで運動習慣がなかった方でも始めやすいです。まずはウォーキングから始め、慣れてきたら胸をしっかり抑えられるブラやスポーツブラを着用して、ジョギングやサイクリングに挑戦してみると良いでしょう。 有酸素運動は20分以上行わないと効果がないと言われることもありますが、厳密には20分以下でも脂肪は燃焼します。とはいえ、20分以上続けることで脂肪燃焼効果が高まるとされているので、20分以上を目標に無理のない範囲で継続することを意識してみてください。忙しくて時間が取れない方は、5〜10分程度の有酸素運動をこまめに繰り返すと良いでしょう。 ただし、有酸素運動は一部分だけを狙って脂肪を落とすことはできないため、胸の脂肪だけを減らすことはできません。. 食事制限による栄養不足は、筋肉だけではなく肌の細胞にも影響します。 肌は健康的であればしっかりとハリや弾力のある状態ですが、代謝が低下するとハリや弾力がなくなります。 バストは肌のハリによっても綺麗な形が保たれていますので、皮膚が弛みやすくなればやはりバスト全体の形も維持されにくくなり、小さくみえやすい状態となります。. 関連記事はこちら 肩こりはブラジャーが理由だった！すぐに実践できる解消・対策方法7選 ノンワイヤーブラは胸が垂れる？正しい情報を知ってきれいなバストをキープしよう！ ブラがきつい！という方へきつくないおすすめブラ. 下着選びで苦労する 下着選びで苦労しやすく、なかなか好みの下着に出会えないことも、胸が大きいことのデメリットです。 胸が大きい方は、お店やオンラインショッピングで自分好みのデザインを見つけても、「自分のサイズがなかった」という経験を一度はしているのではないでしょうか。胸が大きい方用に作られた下着もありますが、平均的な胸のサイズの下着に比べるとバリエーションは少なく、サイズがぴったりな下着があっても、なかなか好きなデザインに出会えないことも多いはずです。 また、大きいサイズのブラジャーは値段が高い傾向にあるため、お気に入りを見つけても、気軽に購入しづらいというデメリットもあります。前述した通り、胸が大きい方は胸の下が蒸れやすいので、デザインよりも通気性など着心地を重視せざるを得ないこともあるでしょう。. ホーム ヌーブラ シーンや特徴から選ぶ はじめての方におすすめ ウエディングドレスにおすすめ パーティドレスにおすすめ お仕事用ドレスにおすすめ ブラ生活を楽にするおすすめ お悩み別・シーン別おすすめ プチ胸さん向けおすすめ グラマーさん向けおすすめ プラスサイズさん向けおすすめ 最新コレクション セール対象ヌーブラ 商品名からえらぶ シームレスイージーフィット シームレスレースアップ シームレスパテッド X・エアーライトフィット ウルトラライト プラスサイズ ヌーブラ 3Dヌーブラ パテッドヌーブラ ブリーズ シームレス シームレスワイヤーマジック シームレスプッシュアップ ヌーブラについて知る ヌーブラとは 正しい使用と着用方法 正しい取扱い・保管方法 ヌーブラのサイズ表一覧 よくある質問 ヌーブラお手入れアイテム ヌーブラ専用洗剤 バストトップ保護パッド ヌーブラ保管用フィルム ヌーブラお手入れ3点セット ヌーブラ関連アイテム ニップレス 肩パッド ショーツ 包んでホールドチューブトップ. スポーツの問題 3. インナーウェア インナーウェアTOP ベアトップ・チューブトップ ショーツ ブランドからえらぶ ランジェボーテ. 生活に支障が出る悩みが多く、当人でなければわからないことも あります。また、他人の言動や視線によってコンプレックスになることが多いのも現状です。. 理想のバストを言語化しておく ちなみに胸を小さくするためのカウンセリングでは、どういったバストにしたいのか、必ずと言って良いほど聞かれます。 具体的にどれくらいサイズダウンしたいのか、形はどうなったら理想なのかを言語化して、カウンセリング時にすぐに医師に伝えられるようにしておきましょう。 ぼんやりと「とりあえず小さくしたい」といったような希望で施術を進めてしまうと、施術後の仕上がりに不満を抱いてしまうことも。 胸を小さくするための美容施術は、体にメスを入れたりカニューレによって脂肪の量を調整したりする比較的大がかりなものです。 失敗を防ぐためにも、ご自身の理想をしっかりと固めておいてください。. まず結論から言えば、食事制限や運動などによるセルフケアでのダイエットでは、基本的に「部分痩せ」する事は出来ません。 そのため、胸だけを残して他の部位は痩せるという事は出来ませんし、逆に胸だけを小さくするという事もできません。 これは食事制限や運動で脂肪を燃焼させる場合に、脂肪の分解とエネルギー消費が全身で行われるためで、例えば腹筋運動をしたからといってお腹の脂肪ばかりが燃焼される事はありませんし、ジョギングなどの運動で足の脂肪だけが無くなるという事もありません。. この記事をSNSでシェア 【胸が大きい悩みを軽減】胸を小さく見せる方法やブラジャーの選び方. だからこそ私たちは、安易に乳房縮小術（胸を切る手術）を提案することは致しません。 当院は、脂肪専門の美容外科クリニックだからこそ、自然な見た目にこだわった改善方法を提供しております。また、外見だけでなく、触った時の感触や乳房としての大切な機能を維持できるように、カウンセリング時は医師がきちんとバストの状態を診て、お一人おひとりにあったご提案をさせて頂いております。 バストの大きさにお悩みがあったり、少しでも興味がありましたら無料でカウンセリングも行っておりますので、お気軽にご相談ください。. 大豆イソフラボンの摂取を控える 大豆イソフラボンを含む食材の摂取を控えることも、胸を小さくする効果が期待できます。 大豆イソフラボンは、胸の成長に影響する女性ホルモン「エストロゲン」と似た作用を持つ栄養素です。大豆イソフラボンを摂取すると、乳腺が増殖しやすくなるため、胸が大きくなる可能性があります。 大豆イソフラボンが多く含まれる食品は、以下のような大豆製品です。 豆腐 納豆 豆乳 油揚げ みそ きな粉 胸を小さくしたい方は、これらの食品の摂取を控えましょう。 ただし、大豆イソフラボンには、肌や髪の毛にツヤを与える作用も期待できます。完全に断ってしまうと美容に悪影響なので、程良く摂取するようにしてください。. 公式オンラインショップで、初めて購入しました。 配送の際、中身が分からないよう、表記の工夫をされているところが良かったです。. まずは当院でバストを小さくした40代の女性の方の症例をご覧ください。 実はバストを小さくしたいというご相談に対し、当院ではまずベイザー脂肪吸引を検討します。 サイズがしっかり小さくなることは勿論ですが、大きな切除を伴うのではなく どの角度から確認しても傷跡が目立たない という点が理由にあります。. スマートフォン、または固定電話にてお電話ください 生活習慣の関係 遺伝よりも胸の大きさに影響している要因が、生活習慣です。 前述した通り、胸の成長には女性ホルモンの分泌量が大きく影響しています。思春期を迎える中高生の頃から20歳前後に激しい運動習慣がなかった方や、ストレスが少ない生活を送っていた方は、女性ホルモンが多く分泌される傾向にあるため、胸が成長しやすいです。 裏を返せば、胸が大きい方は、思春期に規則正しい生活や、ストレスの少ない穏やかな時間を過ごせていたと言えるかもしれません。母子は似たような生活を送ることになるので、一見遺伝のように思えても、生活習慣が影響して胸が大きくなることもあるようです。 また、胸は乳腺周りについた脂肪の量で大きさが変わります。体重が増えたのと同時に胸が大きくなった方は、暴飲暴食や運動不足による脂肪の付き過ぎが原因の可能性もあるでしょう。.
